Indépendamment de l'âge et du sexe, à toute personne qui:

• veut un moyen efficace de séance d'entraînement
• est un sportif professionnel et veut avoir une performance accrue
• manque de temps pour faire de l’exercice
• aimerait se sentir et paraître en meilleure forme
• souffre d'obésité
• est une jeune mère, qui voudrait remodeler son corps
• a des problèmes de cellulite
• souffre de douleurs au bas du dos en raison de mauvaise posture
• souhaite renforcer ses muscles flasques
• souffre de problèmes articulaires